Beckenboden - Die Kraft aus Ihrer Mitte
Kennen Sie Ihren Beckenboden?
Die Muskeln des Beckenbodens sind für viele immer noch ein unbekannter Bereich ihres Körpers, sozusagen ein weißer Fleck auf der Landkarte. Dies ist nicht weiter verwunderlich, denn diese Muskeln bewegen weder ein Gelenk noch sind sie für uns sichtbar.
Dabei ist die Muskulatur des Beckenbodens in unseren Alltag so wichtig. Sie ist quasi ein Multifunktionstalent: Sie begrenzt, schützt und trägt; sie ist aktiv bei der Atmung beteiligt und unterstützt maßgeblich unsere Empfindungen im Sexualbereich.
Auch Männer haben einen Beckenboden, und brauchen ihn natürlich auch! Sie werden nur nach der Geburt ihres Kindes wohl nicht damit konfrontiert.
Ziel des Beckenbodentrainings ist zunächst einmal ein Gespür für diesen Bereich, ein differenziertes Gefühl für unterschiedliche Spannungsgrade der Muskulatur zu entwickeln, das Körpergefühl zu verfeinern und eine gesunde Muskulatur aufzubauen, die die nötigen Kräfte hat, ihre Funktion zu erfüllen, aber auch gut entspannen kann.
In unseren dynamischen Kursen werden Sie schnell den positiven Einfluss Ihres aktiven Beckenbodens auf Ihre Körperhaltung, Ihren Rücken , die Knie und Füße spüren.
Wecken Sie die Urkraft und genießen Sie die Sinnlichkeit.
Kurstermine Preisliste
Die Muskeln des Beckenbodens sind für viele immer noch ein unbekannter Bereich ihres Körpers, sozusagen ein weißer Fleck auf der Landkarte. Dies ist nicht weiter verwunderlich, denn diese Muskeln bewegen weder ein Gelenk noch sind sie für uns sichtbar.
Dabei ist die Muskulatur des Beckenbodens in unseren Alltag so wichtig. Sie ist quasi ein Multifunktionstalent: Sie begrenzt, schützt und trägt; sie ist aktiv bei der Atmung beteiligt und unterstützt maßgeblich unsere Empfindungen im Sexualbereich.Auch Männer haben einen Beckenboden, und brauchen ihn natürlich auch! Sie werden nur nach der Geburt ihres Kindes wohl nicht damit konfrontiert.
Ziel des Beckenbodentrainings ist zunächst einmal ein Gespür für diesen Bereich, ein differenziertes Gefühl für unterschiedliche Spannungsgrade der Muskulatur zu entwickeln, das Körpergefühl zu verfeinern und eine gesunde Muskulatur aufzubauen, die die nötigen Kräfte hat, ihre Funktion zu erfüllen, aber auch gut entspannen kann.
In unseren dynamischen Kursen werden Sie schnell den positiven Einfluss Ihres aktiven Beckenbodens auf Ihre Körperhaltung, Ihren Rücken , die Knie und Füße spüren.
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