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Faszienfitness - Pilates - Phyto-Faszientraining

 Trainerin: Anne-Kathrin Walek Montag 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr Pilates Einstieg jederzeit möglich ! Start 01.04.2019   Montag 07:15 Uhr bis 08:10 Uhr Faszienfitness Start 12.09.2019 Donnerstag 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr Phyto-Faszien-Training Mindestteilnehmerzahl 5 Personen / Anmeldung erforderlich 

Faszienfitness – 3 D-TRAINING

 ...ist ein abwechslungsreiches Fitnesstraining, in dem wir auf die faszialen Strukturen unseres Körpers gezielt einwirken, um so unsere Beweglichkeit zu steigern, Verspannungen zu lösen und uns nach einem spürbaren Bearbeiten ausgesprochen lebendig fühlen.

Pilates – In Balance kommen

... ist ein Training, das Ihrem Körper unabhängig von Alter & Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit bringt. Auf sanfte Weise kräftigen Sie Rücken und Beckenboden, verbessern die Flexibilität der Muskeln & Gelenke und beeinflussen Ihre Körperhaltung positiv. Wir richten unsere Aufmerksamkeit u.a. auf die Körperwahrnehmung & Atmung.

Phyto-Faszien Training – Ein neues Körpergefühl erleben

 Im Phyto-Faszien-Training arbeiten wir mit verschiedenen Methoden des Faszientrainings und nutzen dabei die Kraft der Pflanzenwirkstoffe, um den Effekt des Trainings zu steigern. Das bringt Ihnen ein Mehr an Beweglichkeit, Lebensqualität, Lebendigkeit und wahrem Körpergefühl.