Personal Fitness Training

Anne-Kathrin Walek in Überlingen

Personal Fitness Training

"weil Sie es sich wert sind"

Personal Fitness Training heißt ERFOLGREICH TRAINIEREN mit persönlicher und professioneller Betreuung. Ihre ausgebildete Personal-Fitness Trainerin Anne-Kathrin Walek unterstützt, begleitet und motiviert Sie aktiv bei der Umsetzung ihrer Wünsche und Ziele.

Im Fokus des Personal Fitness Trainings stehen Sie. Nach Ihrem persönlichen Gespräch, in dem Ihre Ziele klar definiert werden, wird Ihr persönlicher Trainingsplan erstellt, d.h. ein auf Sie perfekt abgestimmtes Trainingsprogramm, unter Einbeziehung Ihrer gesundheitlichen Fitness, Ihrer Wünsche und Ihrer zeitlichen Ressourcen.

Wer nachhaltig erfolgreich trainieren, sein eigenes Potenzial ausschöpfen und neue Ziele erreichen will, sucht sich kompetente Unterstützung durch einen Coach / Trainer. Einen professionellen Berater, der da ist, um Sie zu unterstützen, den inneren Schweinehund zu besiegen und Sie zu mehr Leistung und Fitness anspornt.

Ein guter Personal Fitness Trainer gibt Ihnen nicht nur Anleitung und Motivation, er achtet auch auf Ihre Haltung, die korrekte Durchführung der Bewegungssequenzen, korrigiert, wenn erforderlich, beobachtet Ihren Trainingszustand, den Energieverbrauch und Ihre Ergebnisse und passt diese gegebenenfalls an.

Personal Fitness Training ist die schnellste und effektivste Methode zu Ihrem persönlichen Ziel!

Vorteile auf einen Blick

„Ich sage dir nicht, dass es leicht wird. Art Williams
Vorteile x-well Personal Training

Anne-Kathrin Walek

Ihre Trainerin

Sport und Bewegung gehören für mich zum Leben. Nach meiner aktiven Zeit im Sport habe ich im Anschluss an mein Lehramtsstudium zahlreiche Fort- und Weiterbildungen belegt, um das notwendige Know-how für meine Arbeit mit Menschen zu erwerben und neben meiner Begeisterung für Sport & Bewegung ebenso mein Wissen weitergeben zu können.

Durch meine langjährige Arbeit mit Menschen im Sport- & Gesundheitsbereich, eine professionelle Ausbildung und ständige Weiterbildungen garantiere ich Ihnen die best möglichste Betreuung.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Aktivität zu begleiten.

Ihre Trainerin Anne-Kathrin Walek

X-Well Personal Fitness Trainerin Anne-Kathrin Walek

Schwerpunkte & Qualifikationen - Personal Fitness Trainerin Anne-Kathrin Walek
Qualifikationen

  • Lizenz Personal Fitness Trainerin (GluckerKolleg)
  • Qualifikation Personal Fitness Trainerin (TÜV Rheinland)
  • Diplom Faszien-Master-Trainerin (Faszien in Bewegung)
  • staatlich zugelassene Wellnesstrainerin (Diplom IST)
  • Euro Education Pilates Instructor
  • Wellnessberater (Zertifikat IHK)
  • Entspannungstrainer (Zertifikat IST)
  • Ernährungsberater (Zertifikat IST)

Schwerpunkte

  • Faszientraining
  • EMS Training
  • Power Plate® Training
  • BODYART® Training
  • Ernährungsberatung

ERNÄHRUNG:

  • Abnehmen
  • Ernährungsberatung
  • Gewichtsmanagement

FITNESS:

  • Ausdauertraining
  • Bauch, Bein, Po
  • Figurtraining
  • Fitness für Senioren
  • Fitness- u. Krafttraining
  • Funktionstraining
  • Ganzkörpertraining
  • Körperstraffung
  • Trainingsplanung
  • Gymnastik

GESUNDHEIT:

  • Anti-Aging-Training
  • Atemtraining
  • Beckenbodengymnastik
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Burnout Vorsorge
  • Coaching
  • Entspannungstraining
  • Ganzheitliche Gesundheitsberatung
  • Gesundheitsmanagement
  • gesundheitsorientiertes Training
  • Gesundheitstraining
  • Herz-Kreislauftraining
  • Koordinationstraining
  • Mental-Coaching
  • Präventionstraining
  • Progressive Muskelentspannung
  • Rückentraining
  • Workshops
  • Stressmanagement
  • Work-Life-Balance

Portfolio - Personal Fitness Trainerin

Wofür benötige ich einen Personal Fitness Trainer?

Kurz gesagt – zur Unterstützung und Umsetzung Ihrer Wünsche und Ziele für körperliche, geistige und mentale Fitness und Gesundheit.
Ein Personal Fitness-Trainer ist Ihr persönlicher Coach bzw. Mentor.

Unser Studio X-well Personal Fitness Training in Überlingen verbindet Fitness, Training Bewegung und Beratung mit persönlicher Betreuung.

Wir setzen auf Einzelcoaching und kleinere übersichtliche Gruppentrainings.

So kann individuell auf jede einzelne Person eingegangen werden. Ein Erstgespräch und der individuelle Masterplan, zugeschnitten auf Ihre persönliche Situation, garantiert Ihnen ein effizientes und vor allem gesundes Training.

xwell - Personal Trainer

Warum ist Personal Fitness Training so wichtig?

Wussten Sie, wie clever Ihr Körper ist? Er versucht immer, möglichst energiesparend und auf dem leichtesten Weg zum Ziel zu kommen. Für das Training heißt das, er mogelt. So sucht er sich z.B. bei Haltungspositionen die leichtere und schon ist die gewollte Aktivierung bestimmter Muskelpartien ausgeschaltet und die Übung verändert. Das heißt ganz klar: Ziel verfehlt!

Wussten Sie außerdem, dass nur leichte abweichende Haltungs- und Trainingsfehler das gesamte Training in Frage stellen können, dass größere auch die Gesundheit eher gefährden als fördern können?

Ein professionell ausgebildeter Personal Fitness-Trainer leitet die Bewegungen so an, dass Sie diese direkt umsetzen können. Dabei hat der Personal Fitness-Trainer sein Augenmerk auf Ihnen, Ihrer Haltung und der präzisen Ausführung der Bewegungen bzw. Übungen und kann Sie direkt korrigieren und unterstützen. Mit der korrekten Übungsausführung kommen Sie nicht nur effizienter und schneller an Ihr Ziel, sondern Sie sparen auch unnötige Energie.

Wir bieten Ihnen ein kostenloses Erstgespräch an, in dem Sie Ihre Wünsche und Ziele definieren. Wir erstellen gemeinsam einen Masterplan, abgestimmt auf Ihre berufliche Situation und Ihren Gesundheitsstatus.

Vereinbaren Sie noch heute ein kostenloses Erstgespräch mit Ihrer Personal-Fitness Trainerin Anne-Kathrin Walek.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

Ihr persönliches Personal Fitness Training

X-well

Kosten / Preise ihrer Personal Fitness Trainerin

In allen angegebenen Kurspreisen erhalten Sie ihre Personal Fitness Trainerin ohne Aufpreis inklusive.

Wünschen Sie einen individuellen Masterplan und eine persönliche Betreuung in Kombination, legen wir gemeinsam beim Erstgespräch einen Preis fest.

Die meisten Personal-Fitnesstrainer in Deutschland kosten je nach Qualifikation bis zu 150 EUR / Stunde.

Wir verbinden unsere Kurse und Workshop mit der persönlichen Betreuung im Einzelcoaching bzw. in kostengünstigeren kleineren Gruppen.

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  • unverbindliches Erstgespräch
  • inkl. persönlichen Personal Fitnesstrainerin
  • Kurzcheck Ihrer Situation
  • Erstellung Masterplan
  • wir ermitteln in Abhängigkeit Ihrer Situation das auf sie perfekt zugeschnittene Trainingsprogramm
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